Deine Quelle für Bewegung und Wohlbefinden
Willkommen bei Roots of Movement! Möchtest Du Dich leichter bewegen, ohne stundenlange Workouts oder Dehnübungen? Der Online-Feldenkrais-Unterricht bietet Dir die Möglichkeit, dies entspannt und bequem in Deiner vertrauten Umgebung zu erleben.
Gönn Dir eine Auszeit nach einem langen Tag
Mit der Feldenkrais-Methode lernst Du, Spannungen abzubauen, den Kopf abzuschalten und Deine Bewegungen leichter zu gestalten. Viele Menschen berichten von einem verbesserten Körperbewusstsein und gesteigertem Wohlbefinden. Diese Methode kann bei der Linderung von Schmerzen und der Stressbewältigung unterstützen, ist jedoch kein Ersatz für medizinische Behandlungen.
Die Vorteile der Online-Feldenkrais-Methode:
Somatische Bewegung entdecken
Entdecke, wie beweglich Dein Körper ist. Durch einfache, bewusste Bewegungen findest Du neue Wege, Dich zu bewegen und Deine Körperwahrnehmung zu verbessern.
Körperbewusstsein schärfen
Achte auf die Signale Deines Körpers. Mit jeder Sitzung wirst Du sensibler für Deine Bewegungen und kannst lernen, Dich besser zu bewegen.
Entspannung erleben
Lass den Stress los. Die Lektionen helfen, Verspannungen abzubauen, loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Individuelle Entfaltung
Jeder Mensch ist einzigartig. Im Feldenkrais-Unterricht findest Du Deine eigene Art zu praktizieren – ohne Druck, einfach durch Entdeckung.
Keine Vorkenntnisse oder speziellen Voraussetzungen erforderlich
Die sanften Übungen sind so gestaltet, dass sie für alle Erfahrungslevels geeignet sind. Egal, ob Du neu in der Methode bist oder bereits Erfahrung hast, Du kannst jederzeit einsteigen und von den Vorteilen der Feldenkrais-Methode profitieren.
Entfalte die Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und Gedanken
Egal, ob in einer Gruppe oder individuell – hier erhältst Du Unterstützung für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Buche eine Online-Session oder kontaktiere mich, um zu erfahren, wie Feldenkrais und somatisches Lernen Dich unterstützen können.